5分钟读懂一本书，今天读《认知差》英首相首席顾问鲍比达菲在新书《认知差》中提出。我们对世界的理解常常是一种错觉，这并非个体偶发的误判，而是一种广泛存在的系统性偏差。他走访了40个国家，进行超过10万次

每天10分钟读懂一本书，今天我们来解读《躲在蚊子后面的大象》这本书。在这个快节奏、高压力的现代生活里，我们常常会面临这样的困境，生活中明明存在着一些对我们人生走向起着决定性作用的重要问题。亟待我们去解

今天我们共读《运动改造大脑》，这本书是运动与大脑科学领域的里程碑式著作，作者为哈佛大学医学博士约翰·瑞迪。研究发现，运动可通过刺激大脑调节神经递质，让人变得积极乐观。书中提到，人类生来就适合运动，从基

哪怕每月只存100元，也能在一定程度上改善生活，让自己更有安全感，今天我们读上瘾式存钱。 🔰一、被误解的存钱，从痛苦克制到主动掌控的认知革命。 在深圳某写字楼工作的白领小林，每月发薪日都要经历一场心理

《新规则》作者约翰·P. 科特的阅读笔记 阅读《新规则》的过程中，我深受启发。这本书由美国著名管理学家约翰·P.科特所著，为我们揭示了现代社会中成功的新法则。书中深入浅出地阐述了如何在快速变化的时代背

《一如既往》是一本深入人心的生活哲理书，通过独特的叙事风格和深刻的主题探讨，展现了生活的真实写照。书中的人物形象栩栩如生，每一个角色都有其独特的性格和命运。阅读这本书，是一次难忘的心灵之旅。 《一如既

《如何克制社交焦虑》是一本实用的书籍，通过清晰简洁的语言揭示了社交焦虑的成因，并提供了一系列实践方法来克服社交焦虑。书中的一些引用和观点让我认识到只有勇敢面对恐惧，才能真正成长和进步。通过学习有效的沟

《美国底层》作者克里斯·阿纳德通过丰富的实例和深入的分析，展示了美国底层社会的真实面貌，贫困与不平等、教育机会缺乏、底层人民挣扎与希望等问题深刻而有力。阅读这本书，使我对社会公正和社会问题有了更深的理

在这本书中，我们学习了温柔的定义、如何在实际生活中实践温柔，以及如何通过自我修炼成为一个温暖的人。这本书启发我们要用微笑和倾听来对待他人，以理解和尊重化解矛盾，提高自我认知和情商，成为一个具有感染力的

《人生十年，不可辜负的20岁到30岁》阅读笔记 一、引言 人生如一场长跑，每一个阶段都有其独特的价值和意义。其中，20岁到30岁这十年，更是人生中充满机遇与挑战的关键阶段。最近，我读了一本名为《人生十